Extracto: La Gimnasia de la eterna juventud qi gongChi-KungLa intensin de este capitulo esintroducirlos en este arte milenario quetrae beneficios a nuestro cuerpo ymente trasmitindoles las bases deesta disciplinaEl chi-kung es una gimnasia milenariachina que se basa en el manejo de lasenergas se funda en el movimiento sinesfuerzo muscular donde la respiracinse vuelve mas lenta y pausada es unaespecie de meditacin en permite dirigir y controlar nuestrasenergas para que circulen librementepor nuestro cuerpo evitando el estancamiento y el bloqueo de ellas en diferentespartes de nuestro occidente la gimnasia y el deporte se fundan en el esfuerzo muscular y el consumoexagerado de oxigeno hoy sabemos que estos producen radicales libres lo cualfavorece la degeneracin celular y el envejecim
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